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回答1
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間吃腰果是否會胖，取決于食用量、整體飲食、運動情況、個人體質和腰果的加工方式等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-09-09 19:55
1.食用量：少量食用影響不大，若每天超過10顆，可能增加熱量攝入。
2.整體飲食：若飲食中其他高熱量食物多，吃腰果易胖。
3.運動情況：運動量大能消耗更多熱量，少量吃腰果不易胖。
4.個人體質：基礎代謝高者，少量吃腰果可能不胖。
5.加工方式：鹽焗、油炸的腰果熱量更高，易致胖。
總之，減肥期間可少量吃原味腰果，同時注意綜合飲食和運動。
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好：減肥期間經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進食欲，使體重增加。由于熱量較高，因此，經常吃是有可能會長胖的，尤其是晚上的時間。祝早日康復！
2015-09-08 14:20
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回答3
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李錦春 住院醫師
武穴市第二人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，你所說只是堅果烊的這樣的食物一般不會長胖，對身體也有好處的，平時多運動，多吃 應季的蔬菜水果，時間長了就能起到減肥的作用
2015-09-11 21:26
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