經常不到飯點就餓，稍微運動就累，可能是由血糖異常、甲狀腺功能異常、胃腸疾病、貧血、營養不良等原因引起。 1.血糖異常：糖尿病患者血糖控制不佳時可能出現這種情況。糖尿病患者胰島素分泌不足或作用缺陷，導致血糖不能被有效利用，身體能量供應不足。 2.甲狀腺功能異常：如甲亢，甲狀腺激素分泌過多，使身體代謝加快，消耗能量增加，容易感到饑餓和疲勞。 3.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病影響食物的消化和吸收，導致營養攝入不足。 4.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，運輸氧氣的能力下降，身體各器官缺氧，容易疲勞，也可能影響食欲。 5.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏某些重要的營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，會導致身體虛弱，容易饑餓和疲勞。 出現這種情況，建議及時到醫院進行相關檢查，如血糖檢測、甲狀腺功能檢查、血常規、胃腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和飲食習慣。

你好，根據你的描述考慮不排除胃腸功能紊亂引起的癥狀，建議你需要積極的到醫院就診檢查明確診斷針對性的治療。