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回答1
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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雞蛋蛋白是優質蛋白，其具有多種優點，如易吸收、營養豐富等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-06-17 19:14
1.營養成分：富含必需氨基酸，能滿足人體需求。
2.吸收利用：容易被人體消化和吸收。
3.增強體質：有助于提高身體免疫力和抵抗力。
4.搭配飲食：與其他食物搭配，營養更均衡。
5.食用建議：適量食用，不過量。
總之，雞蛋蛋白是優質蛋白，但飲食要多樣化，保證營養全面。
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回答2
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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你好，雞蛋蛋白是優質蛋白是對的，但是光吃雞蛋也不行，缺乏一種人體必需的氨基酸，而且膽固醇含量較高，所以說還是大豆等是蛋白含量高人休息易吸收也無其他副作用的優質蛋白
2015-06-16 14:30
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好，是的，可以適當食用。建議平時飲食均衡營養，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2015-06-16 15:59
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