兒童偏食可通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、增加活動(dòng)量、營(yíng)造良好就餐環(huán)境、補(bǔ)充必要營(yíng)養(yǎng)素等來(lái)調(diào)理。 1.改善飲食結(jié)構(gòu)：食物多樣化，增加蔬菜、水果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等的種類(lèi)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，控制零食攝入，避免邊吃邊玩。 3.增加活動(dòng)量：多進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。 4.營(yíng)造良好就餐環(huán)境：就餐時(shí)保持安靜，減少電視、手機(jī)等干擾。 5.補(bǔ)充必要營(yíng)養(yǎng)素：如鋅元素缺乏可能導(dǎo)致偏食，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 總之，家長(zhǎng)要有耐心，逐步幫助孩子糾正偏食習(xí)慣，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。如情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、首先要和小朋友說(shuō)明吃蔬菜對(duì)身體的重要性。2、一定要把蔬菜烹飪得口感良好，寶寶才能有好胃口。