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回答1
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥和塑身可從飲食、運動、作息、心理、醫療輔助等方面著手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-05-06 20:21
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，每周至少三次。
3.作息：保持規律作息，充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態，避免因壓力導致暴飲暴食。
5.醫療輔助：在醫生指導下，可考慮使用奧利司他等藥物，但需遵醫囑。
減肥和塑身需要綜合多種方法，并長期堅持，才能達到理想效果。
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你的描述建議你可以到醫院打破傷風針的，平時注意清潔衛生，多喝水，均衡營養，不吃辛辣刺激性食物。
2015-05-04 05:02
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回答3
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般考慮外傷服用舒筋活血片，三七片，克拉霉素膠囊治療最理想。可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。
2015-05-11 15:49
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