獨自外出或處于人群中就緊張害怕是何因？
2024-10-07 14:01
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你好，我現在只要一個人出去，就緊張害怕，也不喜歡與不熟悉的人交流，看到人群密集的地方，就有點緊張，特別是一個人的時候，這是怎么了？
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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這種情況可能是社交焦慮障礙、特定恐懼癥、性格內向、過往不良經歷、缺乏自信等因素所致。 1.社交焦慮障礙：對社交場合或與人交往存在過度的恐懼和焦慮，擔心被評價或出丑。 2.特定恐懼癥：比如對獨處或人群密集的特定情境產生強烈恐懼。 3.性格內向：本身性格較為內斂，不太善于主動與他人交流和融入陌生環境。 4.過往不良經歷：曾經在獨處或人群中的不好遭遇，導致心理陰影。 5.缺乏自信：對自己的能力和價值缺乏信心，從而在社交中感到緊張。 出現這種情況不必過于擔憂，可先嘗試自我調整，如多參加社交活動、進行放松訓練等。若癥狀嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。
2024-10-07 16:01
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，考慮還是植物神經功能紊亂或者心理原因。這個情況下需要積極服用藥物谷維素片和健腦補腎丸或者安神補腦 。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。不能喝茶喝咖啡。
2024-10-07 16:01
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回答3
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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你好，不排除是壓力過大或者有抑郁癥的可能，建議注意觀察看看，多與朋友交流，必要時去醫院詳檢看看較好。
2024-10-08 05:52
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