普通肥胖者服用某些減肥產品無效且運動困難，常因肥胖被嘲笑，這可能與多種因素有關，如飲食不合理、缺乏運動、代謝異常、激素失衡、遺傳因素等。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分食物，導致能量過剩，引起肥胖。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少。逐漸增加運動量，如從散步開始，慢慢過渡到快走、慢跑等。 3. 代謝異常：基礎代謝率低，身體消耗能量的能力差?？赏ㄟ^規律作息、保持充足睡眠來改善。 4. 激素失衡：如甲狀腺功能減退等激素問題可能導致肥胖。需就醫檢查，明確診斷后進行相應治療。 5. 遺傳因素：家族中有肥胖者，遺傳易感性增加。這種情況更要注重生活方式的調整。 肥胖的改善需要綜合多方面的努力，包括飲食、運動、作息等。同時要保持積極的心態，不要因他人的嘲笑而失去信心。建議到正規醫院的內分泌科就診，尋求專業的幫助。

減肥的方法可以選擇，外貼，針灸，大饃當其他的方法來治療口服左旋肉堿效果不好。