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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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飲用蜂蜜水的最佳時段，與個人身體狀況、需求等有關，包括晨起空腹、飯后、睡前等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-03-03 13:45
1.晨起空腹：能補充水分和能量，促進腸道蠕動。
2.飯后1-2小時：幫助消化，減輕腸胃負擔。
3.下午三四點：緩解疲勞，補充糖分。
4.睡前1-2小時：安神助眠，滋潤喉嚨。
5.運動后：快速補充能量和營養，促進身體恢復。
選擇適合自己的飲用時段，能更好地發揮蜂蜜水的益處，但要注意適量飲用。
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，可以運動后服用，可以潤腸通便，緩解便秘引起的肥胖。還可以補充一定的微量元素，減肥的情況還需要控制飲食，加強身體鍛煉，單靠服用蜂蜜水是不可以減肥的。
2015-03-08 20:53
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