97 年出生的女性，身高 158cm，是否能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，可通過 X 線檢查確定。若已閉合，自然長高空間較小。 2. 遺傳因素：父母身高對子女身高有較大影響。但后天努力也能一定程度改善。 3. 營養狀況：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入，如多吃魚肉、蛋類、奶制品。 4. 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 7-8 小時高質量睡眠。 5. 運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽，能促進骨骼發育。 總之，對于身高增長，要綜合考慮多種因素，并保持良好的生活習慣。建議先就醫檢查骨骺線情況，再制定合理的長高計劃。

你好，據你所述，這種情況考慮目前有可能長高的幾率不大，建議最好加強營養，可以適當補充鈣劑看看，避免盲目用增高藥。

你好，這種情況長高的可能性是很大的，有的人生長發育早，有的晚。平時多吃些富含蛋白質和維生素高的食物，多吃雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜等，喝些大骨湯、純牛奶，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，加強身體鍛煉，都有利于骨骼的生長發育。