-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
-
習慣性便秘經飲食調節初見成效，后續需從生活習慣、運動、情緒、用藥、定期復查等方面綜合管理，以鞏固效果，預防復發。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-02-04 11:32
1.生活習慣：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，養成良好的排便反射。
2.運動：適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動可能影響腸道功能。
4.用藥：如果飲食和生活調整仍不能完全改善便秘，可在醫生指導下使用藥物，如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫囑。
5.定期復查：定期到醫院進行復查，了解腸道功能恢復情況，以便及時調整治療方案。
總之，對于習慣性便秘，即使飲食調節有效，也不能掉以輕心，要綜合多種方法進行管理，才能更好地保持腸道健康。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
