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肥胖癥有哪些禁忌及飲食注意事項？

2015-01-18 11:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

肥胖癥有哪些禁忌及飲食注意事項？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

肥胖癥患者在日常生活中存在一些禁忌，飲食方面也有諸多注意事項，包括控制熱量、避免高糖高脂、規律進餐、選擇合適食物、控制進食速度等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.控制熱量：避免攝入過多高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等。
2.避免高糖高脂：減少糖果、肥肉、動物內臟等高糖高脂食物。
3.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食和過度節食。
4.選擇合適食物：多吃蔬菜、水果、全谷物，適量攝入優質蛋白。
5.控制進食速度：細嚼慢咽，有助于減少進食量。
總之，肥胖癥患者要嚴格管理飲食，養成良好的飲食習慣，有助于控制體重。
2015-01-18 13:16

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