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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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判斷自身是否缺鋅，可從飲食狀況、生長發育、皮膚狀況、免疫功能、味覺嗅覺這5個方面考量。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-11-26 08:30
1.飲食狀況：長期挑食、偏食，尤其少吃含鋅豐富的食物，如海鮮、瘦肉、堅果等，可能缺鋅。
2.生長發育：兒童身高、體重增長緩慢，性發育延遲，可能提示缺鋅。
3.皮膚狀況：反復出現口腔潰瘍、痤瘡、傷口愈合緩慢，要警惕缺鋅。
4.免疫功能：經常生病，易患感冒、肺炎等感染性疾病，可能與缺鋅有關。
5.味覺嗅覺：味覺減退，對食物興趣降低，嗅覺異常，可能是缺鋅表現。
如果懷疑缺鋅，建議及時就醫，通過相關檢查明確診斷，并在醫生指導下進行補充。
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