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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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紫薯米粥具有豐富的營養(yǎng)，對身體有多種益處，包括促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心血管、補(bǔ)充營養(yǎng)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-11-25 09:20
1.促進(jìn)消化：紫薯富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2.增強(qiáng)免疫力：其中的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
3.美容養(yǎng)顏：紫薯含有的花青素具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老。
4.保護(hù)心血管：紫薯中的類黃酮等成分有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)：米粥提供碳水化合物，紫薯補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
總之，紫薯米粥是一種營養(yǎng)豐富且有益健康的食物，可適量食用。
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