-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊建波 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
-
產后懶人減肥方法，包括飲食調整、適量運動、睡眠管理、心理調節、中醫輔助等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-11-18 10:37
1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃油膩甜食。
2.適量運動：如產后瑜伽、散步等簡單活動。
3.睡眠管理：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理調節：保持良好心態，避免壓力性肥胖。
5.中醫輔助：可嘗試艾灸、按摩等方式促進代謝。
產后減肥要循序漸進，不可操之過急，選擇適合自己的方法，并堅持下去。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是宮外孕? 正常妊娠時，受精卵著床于子宮體腔內，即宮內孕。宮外孕指所有發生在子宮以外（最常見于輸卵管）的妊娠，是一種異位妊娠。治療以手術為主，糾正休克的同時開腹探查，切除病側輸卵管。若為保留生育功能，也可切開輸卵管取出孕卵。 查看全文»
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
空氣污染嚴重時女性喝什么茶可清肺
寶媽回奶后追奶的時間是多久？
備孕掛號隨意選與精準選有何區別？
優生十項檢查對未來生育健康為何關鍵？
了解病因，如何預防女性支原體感染？
職場女性需知宮頸那囊潛在風險與應對策略
清宮不打麻藥后上班需注意什么
可穿戴設備能實時監測女性背部疼痛狀況嗎？
可穿戴設備在未來備孕中有哪些神奇作用？
如何科學備孕為寶寶未來智力發育加分？
女性尾椎骨疼是否與不運動有關？
清宮手術的疼痛一般人能否承受？
有疾病導致備孕困難，有哪些有效受孕方法？
備孕前多久不能吃藥有什么講究？
孩子紅屁屁怎么辦？寶媽寶爸看過來！
無痛清宮手術后多久會蘇醒？
女性大腿根部內側腫塊疼痛難忍如何緩解？
男人和女人小腹脹氣原因有何不同？女性必看
女性右側臀部上方疼痛的運動康復攻略
老年女性推遲大姨媽有哪些方法？