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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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上火時(shí)，飲食調(diào)整很重要。應(yīng)多吃蔬菜水果、多喝水、少吃辛辣油膩食物、保證充足睡眠、避免情緒波動(dòng)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-10-31 08:30
1.蔬菜水果：如梨、西瓜、苦瓜、黃瓜等，富含維生素和水分，有助于清熱降火。
2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
3.清淡飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，如油炸食品、辣椒等。
4.食用粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，利于消化。
5.適當(dāng)攝入降火湯品：如綠豆湯、百合蓮子湯等，有一定的清熱作用。
通過(guò)合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上緩解上火癥狀，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)用藥。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類(lèi)由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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