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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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健長樂膠囊宣稱能幫助長高，但從醫學角度來看，其效果缺乏科學依據。影響身高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。 2.營養：均衡的營養是長高的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。例如牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白，豆制品、乳制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.運動：適當的運動如籃球、跳繩、游泳等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，兒童青少年應保證每晚充足的睡眠時間。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診治。 總之，身高增長是一個復雜的過程，不能單純依賴某種膠囊。如果對身高有疑慮，建議及時就醫，在醫生指導下評估生長發育情況。
2024-10-08 03:21
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