13 歲身高一米五二，未來(lái)能長(zhǎng)多高受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、籃球、瑜伽等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時(shí)診治。 總之，13 歲還有較大的長(zhǎng)高空間，要綜合多方面因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。