服用排油素和運動節食減肥后會反彈嗎？方法科學安全嗎？
2024-12-02 16:58
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●患者性別：24
●目前一般情況：我每天飯后服用一片排油素（寧紅瘦身含片），并堅持每天騎自行車1個半小時（早晚各40分鐘），吃飯吃八成飽，一個多月后身體瘦了3公斤。
●詳細病情及咨詢目的：請問是停藥后回否反彈？此減肥方法是否科學安全？目前本人體重87公斤
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回答1
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曾蘋青 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
超聲科
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減肥后是否反彈以及減肥方法是否科學安全，取決于多種因素，包括藥物成分、個人體質、飲食控制、運動習慣以及基礎代謝率等。 1. 藥物成分：排油素的具體成分決定其效果和安全性。若含合法有效的減肥成分，且無明顯副作用，可能有助于減肥。但部分減肥產品可能添加違禁成分，影響健康。 2. 個人體質：不同人的新陳代謝、激素水平不同。有些人容易保持減肥成果，而有些人則較易反彈。 3. 飲食控制：僅短期吃八成飽，若恢復不良飲食習慣，易導致體重反彈。長期均衡飲食才利于維持。 4. 運動習慣：目前的運動量較大，若停止運動，能量消耗減少，可能影響體重。持續規律運動有助于維持。 5. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，減肥后更易維持體重。年齡增長、睡眠不足等可能降低基礎代謝率。 綜合來看，僅依靠藥物和短期的運動飲食控制，體重可能反彈。科學安全的減肥應是長期的綜合管理，包括合理飲食、適量運動、良好的睡眠等。建議在專業醫生指導下進行減肥。
2024-12-03 03:29
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