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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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增高藥并非都無效，但對于 26 歲的成年人來說，通常效果甚微。影響身高的因素有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質有助于骨骼生長。 3.運動：如籃球、跳繩等運動能刺激骨骼發育。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 總之，26 歲時骨骼生長基本停止，依靠增高藥長高不太現實。建議通過保持健康生活方式來維持良好體態。
2024-09-30 05:00
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