植物神經功能紊亂是一種常見的神經系統疾病，主要由心理、環境、遺傳、疾病、生活方式等因素引起。表現為多種癥狀，治療方法包括調整生活方式、心理治療、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態易導致植物神經功能紊亂。要學會自我調節，如通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解壓力。
2.環境因素：不良的生活和工作環境，如噪音、污染等，可能刺激神經系統。改善環境，創造安靜、舒適的空間有助于恢復。
3.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更易出現植物神經功能紊亂。
4.疾病因素：某些軀體疾病，如糖尿病、帕金森病等，可能影響植物神經功能。積極治療原發疾病是關鍵。
5.生活方式：作息不規律、過度勞累、缺乏運動、飲食不均衡等也會引發。保持規律作息，適度運動，均衡飲食可改善。
6.藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、普萘洛爾等。但藥物使用務必遵醫囑。
總之，植物神經功能紊亂的治療需要綜合多種方法，患者應保持積極的心態，配合治療，逐步改善癥狀，恢復健康。

最好通過日常的調理來達到治療目的，盡量避免服藥。因為長期服藥的話會產生依賴性，長期的藥物成分殘留也會導致記憶力下降等副作用。平時加強體育鍛煉，睡前泡泡腳，放松心情，睡前精神不要過度緊張。