-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
-
長期晚上 11 點半以后睡可能影響內分泌、免疫力、心血管、神經系統、精神狀態等。 1. 內分泌：打亂激素分泌節律，如導致甲狀腺激素、胰島素分泌異常，增加糖尿病、甲狀腺疾病風險。 2. 免疫力：削弱免疫系統功能，使人更易感染疾病，如感冒、肺炎等。 3. 心血管：血壓升高，心率加快，增加心血管疾病如冠心病、高血壓的發病幾率。 4. 神經系統：影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍。 5. 精神狀態：易出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，影響心理健康。 總之，長期晚睡對身體和心理健康都有諸多不利影響，應盡量保持規律作息，早睡早起。
2024-09-30 02:28
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
醫保對脊椎矯正治療有哪些支持
怎樣避免帶妝睡午覺的危害？
早上起來頭痛是心理壓力導致的嗎
老年人腿抽筋的原因及應對方法有哪些？
神經元特異性烯醇化酶偏高一點與空氣污染有關嗎？
職場人失眠心跳厲害如何自我拯救？
顱壓高頭疼有哪些緩解辦法？
解決眼角抽搐跳動，哪 4 個方法有效？
深夜遭遇睡眠癱瘓，怎樣快速自救？
失眠多夢很痛苦，有哪些用藥選擇？
通過營養調節快速恢復味覺的方法有哪些
封閉針使用全攻略，助你解決疼痛難題
早起手麻影響生活，怎樣改善？
血崩導致的疼痛有哪些緩解方法？
不同體質如何調理失眠與神經衰弱？
突然暈倒抽搐伴隨疼痛的背后原因是什么
哪5種營養食物可助力降低人類遺傳病風險？
睡眠不好，玉竹有哪些吃法可改善？
睡眠不好且甘草搭配錯誤，正確方法是什么？
未來緩解神經疼痛會有哪些新突破？