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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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21 歲身高較矮，吃增高產品不一定能長高。影響身高的因素有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女也可能因其他因素導致身高不理想。 2.營養：生長發育期間，蛋白質、鈣、維生素等營養物質攝入不足，會影響身高。 3.運動：缺乏運動可能影響骨骼發育，適當的運動如跳繩、籃球等有助于長高。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身材矮小。 21 歲時骨骼生長可能已接近停止，但可通過醫院檢查確定骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高的可能。建議均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠，不要盲目依賴增高產品。
2024-09-30 06:33
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