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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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目前沒有被科學(xué)證實絕對有效的增高藥。身高主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等因素影響。想要增高，不能單純依賴藥物，而應(yīng)綜合考慮多種方法。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，想要增高應(yīng)注重綜合調(diào)理，不要盲目相信所謂的增高藥。如果對身高有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-09-30 04:56
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