-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李春麗 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
三級甲等
消化內科
-
減肥的方法很多人都知道，但是就是因為管不住嘴，過于懶惰，不愛運動，所以減肥都不容易成功。中老年人減肥，可以多鍛煉身體的，可以多散步，多走路，盡量增加活動量，也要控制飲食量，不要吃太油膩的，不要吃太甜的和脂肪太多的。晚飯一定要少吃，就容易減肥了。
2018-07-13 16:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳泉慶 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
男科
-
適當減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。有氧鍛煉如：步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛煉，充足的睡眠，善于調節心理壓力，保持穩定情緒;不吸煙、不吸毒、不酗酒。
2014-05-28 04:15
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
