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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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因藥物副作用導致超重，可通過調整飲食、增加運動、規律作息、藥物輔助、心理調節等來減肥。 1.調整飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免熬夜。 4.藥物輔助：在醫生指導下，可考慮使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，但需注意副作用。 5.心理調節：保持積極心態，避免因減肥壓力產生焦慮，影響減肥效果。 總之，減肥需要綜合多種方法，持之以恒，并在醫生指導下進行，以達到健康減重的目的。
2024-09-30 11:38
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