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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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影響身高的因素有遺傳、運動、營養(yǎng)、睡眠和環(huán)境等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-05-26 17:00
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，父母身高對子女有一定影響。
2.運動：多進行跳繩、籃球、游泳等運動，可促進骨骼發(fā)育。
3.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦。
4.睡眠：每天保證充足睡眠，有利于生長激素分泌。
5.環(huán)境：保持良好的生活環(huán)境，心情愉悅，減少壓力。
綜合多種因素，持之以恒，有助于身高增長。
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