萵筍具有豐富的營養價值，其功效與作用包括促進消化、補充營養、調節血壓、改善睡眠、美容養顏等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.促進消化：萵筍中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化。
2.補充營養：富含維生素、礦物質等多種營養成分，滿足身體需求。
3.調節血壓：鉀含量較高，有助于維持血壓穩定。
4.改善睡眠：含有一定的鎮靜成分，能改善睡眠質量。
5.美容養顏：其抗氧化成分有助于保持肌膚健康。
總之，萵筍是一種營養豐富且對健康有益的蔬菜，可適量食用。

考慮你是慢性咽炎，治療原則；
1、消除各種致病因素和增強體質，包括戒煙酒、改善工作環境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎癥等。
2、中醫中藥：中醫認為慢性咽炎系陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養。治宜滋陰降火，用增液湯加減。亦可用雙花、麥冬適量，加胖大海2枚，用開水沖泡代茶飲之。
3、局部療法：
（1）單純性咽炎：常和復方硼砂溶液，呋喃西林液、
2％硼酸液等經常漱咽，或含化碘喉片、薄荷喉片、六神丸等，可減輕癥狀。
（2）肥厚性咽炎：除上述各種療法外，可用藥物（硝酸銀）或電凝固法火燒灼增生的淋巴濾泡，但燒灼范圍不宜過廣。
也可用冷凍可激光治療。慢慢會有所改善的。