-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
食用茄子更營養，需注意選擇新鮮茄子、合適烹飪方式、搭配其他食材、控制食用量、避免錯誤搭配等。 1.選擇新鮮茄子：新鮮茄子表皮光滑、色澤鮮艷、無破損和斑點，這樣的茄子營養成分保存較好。 2.合適烹飪方式：推薦清蒸或涼拌，能減少營養流失。避免高溫油炸，以免產生有害物質，且增加油脂攝入。 3.搭配其他食材：如與青椒、西紅柿等搭配，可豐富營養種類，提高營養價值。 4.控制食用量：適量食用，過量可能引起消化不良等問題。 5.避免錯誤搭配：不宜與螃蟹等寒性食物同食，可能導致腸胃不適。 總之，通過正確選擇、烹飪和搭配，合理控制食用量，避免錯誤搭配，能讓茄子的營養更好地為身體服務。
2024-09-29 21:15
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
普通感冒致老人沒胃口會引發營養不良嗎？
甲流和普通感冒在肥胖免疫力低人群流涕表現有何不同？
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？