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2024-09-29 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

排便不暢,排便困難,時常腹部脹氣，引導身心健康等一系列問題？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鞏雪醫師

山東省中西醫結合醫院

三級甲等

心血管內科

排便不暢、困難且腹部脹氣可能由飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、精神因素、藥物副作用等引起。 1.飲食不當：攝入過多高脂肪、高蛋白食物，膳食纖維攝入不足，容易導致腸道蠕動減慢，引起排便問題和腹部脹氣。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道肌肉收縮力減弱，影響腸道蠕動。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要通過腸鏡等檢查明確診斷，并進行針對性治療。 4.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能導致胃腸功能紊亂。要學會調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能引起便秘和腹脹。在醫生指導下調整用藥。總之，出現排便不暢、困難且腹部脹氣的情況，應注意調整生活方式，必要時及時就醫，明確原因后進行治療。
2024-09-29 16:34

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