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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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16歲每天吃一個(gè)雞蛋通常是可行的，要考慮營養(yǎng)均衡、消化吸收、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配和食物多樣性等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-04-24 18:13
1.營養(yǎng)均衡：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，有助于身體發(fā)育。
2.消化吸收：多數(shù)16歲人群消化功能較好，能吸收雞蛋的營養(yǎng)。
3.個(gè)人體質(zhì)：若對雞蛋過敏，則不適合吃。
4.飲食搭配：要搭配其他食物，如蔬菜、水果、主食等。
5.食物多樣性：不能僅依賴雞蛋，還應(yīng)攝入多種食物保證營養(yǎng)全面。
總之，16歲可以考慮每天吃一個(gè)雞蛋，但要綜合自身情況，保持飲食的均衡和多樣。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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