24 歲女性運動減肥用左旋肉堿有無副作用和依賴性？
2024-09-26 15:22
點擊掃描二維碼更精彩
女，24歲想要用左旋肉堿運動減肥，會有副作用嗎 會不會產生依賴性，停止食用就會反彈，我一直在堅持節食減肥晚上不吃飯，只起到保持體重，但不減重，是易胖體質
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
24 歲女性想通過左旋肉堿運動減肥，擔心有副作用、依賴性及反彈。一般來說，合理使用左旋肉堿相對安全，但也可能存在一些不良反應，且效果因人而異。常見的有胃腸不適、影響睡眠等。是否反彈取決于整體的生活方式。 1. 副作用：部分人使用左旋肉堿后可能出現惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸不適，還可能有心悸、失眠等癥狀。 2. 依賴性：目前沒有明確證據表明左旋肉堿會產生依賴性。 3. 反彈情況：如果在停止使用左旋肉堿后，仍保持高熱量飲食、缺乏運動等不良生活習慣，體重可能會反彈。 4. 個體差異：不同人的身體對左旋肉堿的反應不同，效果也有差異。 5. 正確使用：建議在專業人士指導下使用，避免過量。 總之，左旋肉堿不是減肥的萬能藥，要結合健康的飲食和適量的運動，才能達到理想的減肥效果。
2024-09-26 22:26
-
