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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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產后肥胖的正常程度因人而異，受多種因素影響，如孕期體重增加、產后飲食、運動量、激素水平變化、個人體質等。 1.孕期體重增加：若孕期體重增加合理，產后恢復相對較好。孕期體重增加過多，產后肥胖可能更明顯。 2.產后飲食：產后過度進補，高熱量、高脂肪食物攝入過多，易導致肥胖。飲食均衡合理，則有助于控制體重。 3.運動量：產后缺乏運動，身體代謝減緩，容易堆積脂肪。適量運動有助于消耗熱量，減輕肥胖。 4.激素水平變化：產后激素水平波動，可能影響新陳代謝，導致體重變化。 5.個人體質：有些人天生代謝較快，產后恢復身材相對容易；而代謝較慢者，可能更容易肥胖。 總之，產后肥胖是否正常不能單純依據體重數值判斷。產后應保持良好的飲食和運動習慣，促進身體恢復。如果對產后體重有疑慮，建議咨詢專業醫生。
2024-09-26 22:32
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