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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃富娟 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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去濕氣是很多人關(guān)注的問題，紅豆薏米和赤小豆薏米都有一定作用，其效果取決于食材品質(zhì)、食用頻率、個人體質(zhì)、搭配食材、烹飪方式等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-04-10 10:52
1.食材品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)新鮮的紅豆和赤小豆，營養(yǎng)成分保留更好，去濕效果可能更佳。
2.食用頻率：堅持定期食用，效果更明顯。
3.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對兩者的反應(yīng)不同，有的更適合紅豆薏米，有的則適合赤小豆薏米。
4.搭配食材：如搭配芡實、山藥等，能增強(qiáng)去濕作用。
5.烹飪方式：煮得充分，營養(yǎng)釋放更完全，利于吸收發(fā)揮去濕功效。
總之，紅豆薏米和赤小豆薏米都能去濕，但具體效果因人而異，可根據(jù)自身情況選擇。
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就醫(yī)問藥
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