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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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糖尿病患者預防高血壓，需從生活方式、血糖控制、定期監測、減輕體重、情緒管理等方面著手。 1.生活方式：保持健康飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。適量運動，如快走、慢跑等，每周至少 150 分鐘。戒煙限酒，避免熬夜。 2.血糖控制：遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，將血糖控制在理想范圍。 3.定期監測：定期測量血壓、血糖，了解身體狀況，以便及時調整預防措施。 4.減輕體重：通過合理飲食和運動，控制體重指數在正常范圍內，有助于降低血壓。 5.情緒管理：保持良好心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 總之，糖尿病患者預防高血壓需要綜合管理，持之以恒，才能有效降低高血壓的發生風險。
2024-09-27 07:50
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