奶子很胖，肚子很胖，大腿很粗現(xiàn)在六年級，學(xué)習(xí)很緊，沒法多鍛煉，請問要吃什么可以減肥（水果、蔬菜）什
2014-03-29 21:22
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么不可以吃（零食、水果、蔬菜）
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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付小君 主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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你好：減肥最好的方式是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，一樣做不到就很難減掉贅肉。平時以清淡易消化的食物為主，不食辛辣油膩的食物，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果來代替主食，可以一日多餐，每餐必少的原則。
2014-03-30 18:32
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