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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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春天四十歲女人飲食要注重營養均衡，注意補血益氣、補充維生素、避免刺激性食物，還要關注食物的寒熱屬性和水分攝入。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-03-27 16:27
1.補血益氣：可多吃雞肉、豬血、豬肝等，有助于改善氣血。
2.補充維生素：新鮮水果和蔬菜如橙子、草莓、菠菜等富含維生素。
3.忌刺激性食物：減少辛辣食物的攝入，如辣椒、花椒等，避免腸胃不適。
4.考慮食物寒熱屬性：根據自身體質，選擇溫熱或涼性食物，如體寒者少吃寒性食物。
5.保證水分攝入：適量多喝水，促進新陳代謝。
總之，春天四十歲女人合理飲食有助于保持健康和良好狀態。
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