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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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薏仁米和黑豆可以一起吃。兩者營養豐富，搭配食用一般對身體有益，但部分人群需注意。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-03-26 12:23
1.營養成分：薏仁米富含蛋白質、膳食纖維等，黑豆含有優質蛋白、維生素等。
2.食用好處：能補充多種營養，提高身體免疫力，還有助于改善腸道功能。
3.適宜人群：大多數健康人群均可食用，尤其適合體質虛弱、需要補充營養者。
4.食用禁忌：胃腸功能較弱者，過量食用可能導致消化不良。
5.食用方法：可煮粥、煮湯等，但要煮熟煮透。
總的來說，薏仁米和黑豆一起吃有一定益處，但要根據個人體質適量食用。
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