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高血壓患者宜吃哪些水果蔬菜降壓？

2014-03-25 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

高血壓患者宜吃哪些水果蔬菜降壓？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

高血壓患者可通過食用一些水果蔬菜輔助降壓，如芹菜、香蕉、蘋果、獼猴桃、番茄等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.芹菜：富含膳食纖維和鉀，有助于降低血壓。
2.香蕉：含豐富的鉀元素，能促進鈉排出，輔助降壓。
3.蘋果：含有果膠，可降低膽固醇，對血壓控制有益。
4.獼猴桃：富含維生素C和多種礦物質，利于血管健康。
5.番茄：含番茄紅素等成分，有一定降壓作用。
高血壓患者在飲食上要注意均衡，多吃這些水果蔬菜的同時，也要遵循醫生建議規范治療。
2014-03-25 17:09

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