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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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松子具有多種功效與作用,如營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)腸通便、健腦益智、預(yù)防心血管疾病、美容養(yǎng)顏等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2014-03-24 11:28
1.營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ):富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,能補(bǔ)充身體所需。
2.潤(rùn)腸通便:其油脂成分有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。
3.健腦益智:含有的不飽和脂肪酸對(duì)大腦發(fā)育和功能有益。
4.預(yù)防心血管疾病:能降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
5.美容養(yǎng)顏:維生素E等成分可抗氧化,延緩皮膚衰老。
適量食用松子對(duì)身體有益,但不可過量,以免引起肥胖等問題。
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