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流產后如何通過飲食促進身體恢復

2014-03-19 17:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產后如何通過飲食促進身體恢復

回答1
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張藝主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

流產后身體較虛弱，合理飲食有助于恢復。要注意飲食均衡，避免食用不利于身體恢復的食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.忌刺激性食物：如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免刺激器官充血，增加月經量。
2.忌寒性食物：螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物應避免食用。
3.多喝水：促進新陳代謝，有助于身體恢復。
4.多吃蔬果：補充維生素，預防便秘，如蘋果、香蕉、青菜等。
5.補充蛋白質：選擇瘦肉、雞蛋、奶類和豆制品，增強體質。
6.控制油膩食物：少吃油條、炸雞等高油食物，減輕腸胃負擔。
科學合理的飲食安排能為流產后的身體恢復提供良好支持，但個體情況不同，如有異常應及時就醫。
2014-03-22 07:23

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