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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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吃轉骨方不一定能長高，網上的轉骨方大多不可信。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響，遺傳因素約占 70%。 2.營養：均衡的飲食，包括富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，對身高增長很關鍵。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進骨骼生長。 4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼發育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高增長。 總之，身高增長是一個復雜的過程，不能單純依靠轉骨方。要想促進身高增長，應保持良好的生活習慣，如有身高異常，應及時就醫檢查。
2024-09-27 09:39
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