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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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不吃早餐可能會帶來多種不良影響，如影響代謝、損傷腸胃、導致低血糖、降低免疫力、增加肥胖風險等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-03-08 16:52
1.影響代謝：不吃早餐易使新陳代謝紊亂，影響身體能量利用和物質轉換。
2.損傷腸胃：胃長時間處于空腹狀態，胃酸分泌可能損傷胃黏膜。
3.導致低血糖：經過一夜睡眠，體內血糖降低，不吃早餐可能引發低血糖癥狀。
4.降低免疫力：營養攝入不足，會削弱免疫系統功能，使身體更易患病。
5.增加肥胖風險：不吃早餐可能導致午餐和晚餐食量增加，反而容易堆積脂肪。
總之，為了保持身體健康，應養成每天吃早餐的好習慣。
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