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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗潔 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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呼吸內科
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補鋅可以通過飲食調整、補充劑、治療相關疾病、改善生活習慣、避免不良因素等方式。 1.飲食調整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、堅果、豆類等。 2.補充劑：可在醫(yī)生指導下選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅膠囊等。 3.治療相關疾病：某些疾病可能影響鋅的吸收，如慢性腹瀉、腸病性肢端皮炎等，需積極治療原發(fā)病。 4.改善生活習慣：保持充足睡眠，適量運動，避免過度勞累，有助于維持身體正常的代謝功能，促進鋅的吸收和利用。 5.避免不良因素：減少飲酒和吸煙，這些習慣可能影響鋅的吸收和利用。 總之，補鋅要綜合多種方法，并且需要根據(jù)個人情況選擇合適的方式。如果對是否缺鋅或補鋅方法存在疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2024-09-26 18:05
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