身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等因素影響。長跑作為一種運(yùn)動方式，對身高的影響需要綜合多方面因素來判斷。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著關(guān)鍵作用，父母的身高對子女身高有較大影響。
2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是骨骼生長的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。
3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如長跑，能增強(qiáng)體質(zhì)，刺激骨骼生長，但過度運(yùn)動可能造成損傷。
5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高的正常發(fā)育。
綜上所述，長跑本身一般不會對長高產(chǎn)生負(fù)面影響，但要注意適度，同時保證其他方面的良好條件，如充足的營養(yǎng)、睡眠等，以促進(jìn)身高的正常增長。