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            米飯吃多對身高增長有何影響

            米飯吃多對身高增長有何影響

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王博煒 副主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              創傷骨科

              米飯吃多對身高增長的影響有限,身高增長受多種因素影響,包括營養攝入、遺傳因素、睡眠質量、運動鍛煉和生長激素水平等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
              1. 營養攝入:均衡的營養對身高至關重要。應多攝入富含蛋白質的食物,如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。還需保證各種維生素和微量元素的充足,如維生素 D 可促進鈣吸收,有助于骨骼發育。
              2. 遺傳因素:遺傳在身高方面起著基礎性作用。父母身高較高,子女通常有更大的身高潛力。
              3. 睡眠質量:充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚應保證 8 小時以上的睡眠時間。
              4. 運動鍛煉:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長,有助于身高增長。
              5. 生長激素水平:生長激素分泌不足可能導致身高增長緩慢。某些疾病可能影響生長激素分泌,需及時就醫診斷。
              總之,身高增長是一個綜合多種因素的過程,不能單純依靠米飯的攝入量。要保持良好的生活習慣和飲食習慣,才能為身高增長創造有利條件。

              2014-02-11 08:48
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              特約醫生

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好,米飯的話跟增高方面沒有多大關系,一般長高的話多數要飲食營養,同時多運動,還有受遺傳因素方面影響。建議平時飲食要注意營養均勻,適當多喝些牛奶或者骨頭湯補鈣,同時配合一些跳躍性的運動,例如打籃球等,可以幫助刺激骨骼增長。有空也要到醫院拍x光片看一下骨骺線是否已經閉合,如果未閉合才可能長高。

              2018-06-13 16:15
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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