-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
富含蛋白質的食物有牲畜奶、畜肉、禽肉、蛋類、豆類及堅果等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-02-05 09:52
1.牲畜奶：如牛奶、羊奶、馬奶，富含優質蛋白質和多種營養。
2.畜肉：像牛、羊、豬、狗肉，是蛋白質的重要來源。
3.禽肉：雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥肉，蛋白質含量豐富。
4.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，能提供優質蛋白。
5.豆類：黃豆、大青豆、黑豆，尤其是黃豆，營養價值高。
6.堅果：芝麻、瓜子、核桃等，也含有一定量的蛋白質。
合理攝入這些富含蛋白質的食物，有助于維持身體健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
普通感冒致老人沒胃口會引發營養不良嗎？
甲流和普通感冒在肥胖免疫力低人群流涕表現有何不同？
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？