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2024-12-05 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

如果長期吃維生素C可以淡化黑色素美白嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張克升醫師

山東省中醫院

三級甲等

呼吸內科

長期吃維生素 C 對淡化黑色素有一定幫助，但效果因人而異，受到多種因素影響，如個體差異、攝入劑量、生活習慣、基礎疾病等。 1.個體差異：不同人的皮膚代謝能力和對維生素 C 的吸收利用程度不同，有些人可能效果明顯，而有些人則不顯著。 2.攝入劑量：適量攝入維生素 C 有助于美白，但過量可能引起不良反應，如胃腸道不適、結石等。 3.生活習慣：若在服用維生素 C 期間仍頻繁暴露于紫外線、熬夜、吸煙等，會影響美白效果。 4.基礎疾?。喝缁加袃确置诩膊?、慢性肝腎疾病等，可能影響維生素 C 的代謝和作用發揮。 5.聯合作用：單純依靠維生素 C 可能效果有限，與其他具有美白功效的成分如維生素 E、谷胱甘肽等聯合使用，可能增強效果。總之，長期吃維生素 C 可能對淡化黑色素有一定作用，但不是絕對的，還需綜合考慮多種因素。若想美白，應保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生選擇更適合的方法。
2024-12-05 12:54

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