如何判斷肥胖類型，背部、上臂、腹部等部位肥胖
2024-12-08 14:04
點擊掃描二維碼更精彩
我想知道我是屬于哪一種肥胖～比較胖的地方是背部，上臂，腹部（但感覺容易長也容易消），無明顯腰線，大腿根部，臉上肉也多但要瘦會先瘦臉～
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
肥胖類型的判斷較為復雜，需綜合多種因素，包括身體脂肪分布、飲食習慣、遺傳因素、激素水平以及基礎代謝率等。 1.身體脂肪分布：不同部位的脂肪堆積特點能反映肥胖類型。如腹部肥胖可能與內臟脂肪增多有關，而背部、上臂、大腿根部肥胖多為皮下脂肪堆積。 2.飲食習慣：高熱量、高脂肪、高糖的飲食容易導致脂肪堆積。 3.遺傳因素：家族中有肥胖者，個體肥胖的概率會增加。 4.激素水平：例如女性在更年期，激素變化可能導致脂肪重新分布。 5.基礎代謝率：代謝率低，消耗能量少，易造成脂肪積累。 6.運動量：缺乏運動，身體消耗的能量不足，也會引起肥胖。 要明確自身的肥胖類型，建議到正規醫院進行全面檢查和評估，并在醫生指導下制定科學合理的減肥計劃。
2024-12-08 16:06
-
