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回答1
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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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服用維生素 C 和維生素 E 對身體有諸多益處，如增強免疫力、抗氧化、促進膠原蛋白合成、預防心血管疾病、改善皮膚狀態等。 1.增強免疫力：維生素 C 能促進白細胞的生成和活性，提高身體的抵抗力，預防感染性疾病。例如在感冒初期適當補充，有助于縮短病程。 2.抗氧化：維生素 C 和維生素 E 都是強大的抗氧化劑，能清除自由基，減少細胞損傷，延緩衰老過程。 3.促進膠原蛋白合成：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚、血管、骨骼等組織的正常結構和功能。 4.預防心血管疾病：它們可以降低血液中的膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，減少心血管疾病的發生風險。 5.改善皮膚狀態：維生素 E 能保持皮膚的水分和彈性，減輕皮膚干燥、粗糙，維生素 C 有助于減輕色素沉著。 總之，適量補充維生素 C 和維生素 E 對身體有益，但應注意通過均衡飲食獲取，必要時在醫生指導下合理補充。
2024-12-05 23:08
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