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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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生核桃具有較高的營養價值，富含多種對人體有益的成分，包括蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-19 15:48
1.蛋白質：是身體組織和細胞的重要構成成分。
2.不飽和脂肪酸：有助于降低膽固醇，對心血管健康有益。
3.維生素：如維生素E，具有抗氧化作用。
4.礦物質：含有鈣、鉀、鎂等，有助于維持骨骼和肌肉功能。
5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。
總之，適量食用生核桃對身體有益，但也應注意不過量，保持飲食均衡。
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